#58 精神疾患者による精神疾患者のための日記アプリが完成した。
うつ病や躁うつ病、不安障害など、気分の波や調子の波を把握するための日記アプリが完成しました。ようやく一般公開できました。
制作に関しては、うつ病の方や不安障害の方、躁うつ病の方の意見を取り入れて、ひとつひとつ形にしていきました。かなり良い完成度だと思います。
①その日の調子をスコア化したスタンプが押せる。
このスタンプはAIでお好きなスタンプが作成できます。イラストからでも画像からでも基本的にはなんでもOK。推しと共に調子の波を把握していく日記です。
②日記を要約できる。
たとえば、受診日の日に「前回の受診日からどんな風に過ごしてましたか？」とよくお医者さんに聞かれます。ただ、いつも曖昧にしか答えられません。そんな時に、「日記要約」ボタンを押すと、前回の受診日から今日までの日記を要約してくれます。これで、お医者さんにはある程度正確に過ごし方を伝えることができます。
③別に普通の日記アプリとしても全然使える。
何も、精神疾患者だけが使うアプリではありません。もちろん、普通にただ日記を付けてみたいなぁ、と思ってらっしゃるユーザーの方にも使いやすいアプリとして設計しています。
残念ながら、今はまだAndroid版だけです。今後、iPhone版の制作にも取り掛かりたいと思っています。
ご興味のある方は是非、ストアだけでも覗いていただければと思います😊😊
29言語対応なので、以下のリンクは英語ですが、クリックしていただきますと、ちゃんと日本語版のストアに飛びます。
#56 昨日は疲労困憊
新しく開発中のアプリは、基本的に無料で使えますが、サブスクプランに入るとスタンプの生成数が最大8個までとなります。
また、基本的には「“推し”と抑うつの波を把握する日記アプリ」なので日記もAIで要約することができます。
鬱が重い時は、記憶も曖昧でお医者さんに説明するのも大変です。こんな時に、毎日付けていた日記をポンと要約することができるので、先生にも前回の診察から今日までの過ごし方を分かりやすく伝えることができます。
サブスクプランを3つ設定し、それがちゃんと機能するか。。。昨日は丸一日、不具合・バグの修正でつぶれてしまいました。おかげで私までつぶれてしまいました。。。
抑うつがひどくなったので、いつもより、睡眠薬を多めに飲んでから寝ようと思いました。
途中、2回の中途覚醒がありましたが、いつもより睡眠バッチリ。やっぱり睡眠って大事だなぁ、と思いました。
アプリ開発も佳境です。また、ここでも紹介させてもらえれば良いなーと思っています。
うつ病患者が作るうつ病患者のためのアプリです（笑）。
ただ、日本はiPhone率が高すぎるんですよね。。。約6割がiPhone。私のアプリはAndroid専用です。いずれiPhone版も制作しようと思っています。
#55 カウンセリングに行ってきた。
昨日で49日連続で続いていたブログ更新も途絶えてしまいました。うーむ。残念。
先週末、調子が悪かったのでカウンセリングに行ってきました。でも、病院の心理士さんではありません。姪っ子の通う学校にカウンセリング室があって生徒の関係者であれば広く無料で受け入れてくれるのです。いわば、カウンセリングのセカンドオピニオンです。
私は、病院で受けた心理検査の結果を持って、その内容を違った角度から分析してもらうことができました。
心理検査の結果には「自己概念があいまいである。」と書かれていました。ただ、この「自己概念」ってどういう意味？、と思っていましたので、今回のカウンセリングの事前準備として、自分なりに自己分析してから行きました。その答え合わせが今回のカウンセリングでした。
自己分析にはChat-GPT と Claude と三者面談の形で行いました。その結果出た答えは「私は単に傷つきやすい人」ということでした。その上で、私は「傷つきやすい私を、優しく見守る自分を作る。」という対処法を考えました。
カウンセリングでは、私の用意した解答は合っていると言ってもらえました。先生には「よく自分でそこまで気づくことができました。」と褒めてもらえました。やったー😊✌️
その上で、さらに「どうやって、『傷つきやすい自分を、優しく見守る自分』を作っていくか」という今後の対処方法まで提示していただけました。やっぱり心理士さんって、この道のプロだなぁ、と実感。
病院のセカンドオピニオンも重要ですが、カウンセリングのセカンドオピニオンもまた重要だと感じた日でした。
カウンセリングはけっして安いものではありません。でも、もしカウンセリングが受けやすい環境があるなら、是非、受けた方が良いと思います。
スッキリして帰宅することができました。ただ、その後、アプリのテスターさんが集まらなくて、また抑うつ症状がでましたけど（笑）。
#53 アプリのテスター集めは難しい。
新開発中のアプリ。抑うつ症状の波を5点満点で評価して日記につけるアプリです。このアプリのGoogleの内部テストが始まりました。内部テストには12人のテスターにアプリを使ってもらわなければなりません。
そのテスターを、note のフォロワーさんたちにお願いしようとしたんですが、結局、二人しか集まらず。。。😢😢
仕方ないので、また、Facebook の個人開発者コミュニティでテスターを募ることになりました。
うつ病や、不安障害、躁うつ病の人に、自分の調子の波を把握してもらうのに良いと思ったんだけどなー。なかなか、上手く行かないものです。
また、Googleテストが終わり、審査も通過したら、この場で宣伝させてもらおうと思っています。
#52 新アプリがテストリリース
現在、新アプリを開発中です。
同じように、精神疾患を患ってらっしゃる方は、日ごろの調子をメモに付けたり日記につけたりしながら、抑うつ症状や体調の変化などを把握していらっしゃる方が多いです。私もそうしています。また、その日記やメモを振り返ることで次回の受診日に先生に、より正確に症状の状態を伝えることに活かすことができます。
私の今回のアプリは、毎日の抑うつ症状を5点満点で採点し、一言日記を付けるというものです。点数はスタンプを押すことでカレンダーで1か月の気分、抑うつ症状の波を把握することができます。
本アプリの何よりの特徴は、そのスタンプを自分の好きなモチーフでAIが勝手に作ってくれる、という点です。
お子さんの画像や、ペットの画像、自分の“推し”の画像をスタンプ化することで、”推し”と一緒に、日ごろの症状を把握するというのがコンセプトです。
テストリリースが終わったら一般公開です。何事もなく、テスト・審査が終わればいいなぁ、と思っています。
#50 おい、私！ダイエット中じゃなかったのか！！
昨日は免許の更新に行ってきた。
賛否はあるが、私はマイナ免許証にしている。そのおかげで長い更新希望者の列を尻目に、あっという間に更新が終わった。便利だと思うが、マイナンバーカードを紛失してしまったら身分を証明するものがなくなってしまうので、パスポートでも作り直そうかと思っている。
それよりも！！バカバカバカ！！私のバカ！！
試験場の食堂に並ぶサンプルにホイホイ導かれ、気づけば私の目の前にはカツ丼が座っていた。
